কিভাবে নিজেন আত্মসম্মান বৃদ্ধি করবেন? আত্মসম্মান বৃদ্ধি ১০টি কার্যকর উপায় আত্মসম্মান (Self-Respect) বৃদ্ধি করলে আপনার আত্মবিশ্বাসও বৃদ্ধি পাবে । কিন্তু আপনি যদি নিজেকে সম্মান না করেন,তাহলে অন্যরাও আপনাকে সম্মান করবে না । নিজের আত্মারসম্মান বৃদ্ধি ১০টি কার্যকর উপায়ে দেওয়া হল —
১. নিজের লক্ষ্য নিয়ে ব্যস্ত থাকুন অর্জনকারী হন অভিযোগকারী নয়। আপনার সময়কে মূল্য দিন সময়কে কাজে লাগিয়ে লক্ষ্য অর্জন করতে পারলে আপনার যেমন আত্মবিশ্বাস বাড়বে তেমনি আত্মসম্মানও বাড়বে ।
২. যারা আপনাকে অগ্রাধিকার দেয় না তাদের পেছনে অযথা ছোটাছুটি করবেন না ।
৩. ভালো লিসেনার হন কথা কম বলুন বেশি বেশি শুনুন । কথা বলার আগে ভেবে বলুন কেননা বেশিরভাগ মানুষই আপনাকে আপনার কথার মাধ্যমে মূল্যায়ন করবে ।
৪. কেউ যদি আপনাকে অপমান করে তাহলে তার প্রতিবাদ করুন অথবা সেই স্থান ত্যাগ করুন ।
৫. কারো সাথে বারবার যোগাযোগের চেষ্টা করবেন না—যদি তারা আপনাকে মূল্য দেয়, নিজেরাই ফিরতি যোগাযোগ করবে। যে সম্পর্কে আপনাকে মূল্য দেওয়া হয় না, সেখান থেকে সরে আসুন।
ব্রায়ান ট্রেসির মোটিভেশন বইটি সংগ্রহ করতে পারেন এখান থেকে
৬. আমন্ত্রণ ছাড়া কোথাও যাবেন না, আর গেলে বেশি সময় থাকবেন না।
৭. নিজের উপর বিনিয়োগ করুন—শিক্ষা, স্বাস্থ্য, স্কিল ডেভোলোপ ইত্যাদি। যা-ই করেন, সেরা হওয়ার চেষ্টা করুন। দক্ষতা থেকেই সম্মান আসে।
৮. কাউকে নিয়ে নেতিবাচক আলোচনায় জড়াবেন না।
৯. সবসময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও পরিপাটি থাকুন
১০. লক্ষ্য নিয়ে ব্যস্ত থাকুন—অর্জনকারী হন, অভিযোগকারী নয়।
আত্মসম্মান শুরু হয় আত্মনিয়ন্ত্রণ দিয়ে। আপনি যখন সীমারেখা ঠিক করেন, নিজের শক্তি রক্ষা করেন আর নিজেকে উন্নত করেন—তখন স্বাভাবিকভাবেই সবাই আপনাকে সম্মান করতে শুরু করবে।
আরো বিস্তারিত জানতে এই বইটি সংগ্রহ করতে পারেন এখান থেকে
